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[가족생활] 2025이주여성 건강회복 요가 '육아맘들의 체력관리 케어'프로그램 1회기
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 9월 24일(수) 1센터 다문화강좌실에서 2025이주여성 건강회복 요가 '육아맘들의 체력관리 케어'프로그램 첫 번째 회기가 진행되었습니다. 프로그램과 강사님 소개를 한 후, 참여자들과 스트레칭 및 '상체부터 하체까지 풀어보는 하타요가 시퀀스'를 하였습니다. 잔잔한 음악 소리를 들으며 내 마음의 소리에 귀 기울이고, 명상을 하며 편안한 얼굴로 수업을 마무리했답니다. 10월~12월 매주 수요일마다 진행되어 9번의 요가 활동이 남아있는데요. 다음 주에는 '올레벨 전신 요가 시퀀스'를 주제로 요가를 해볼 예정입니다. 첫 회기가 즐겁게 진행된 만큼 다음 회기도 너무 기대되네요! 앞으로도 많은 관심과 참여 부탁드립니다^^ 2025이주여성 건강회복 요가 '육아맘들의 체력관리 케어'프로그램은 다문화가정 이주여성 15명을 대상으로 하는 다문화가족 간의 건강한 공동체를만들어가는 것을 목표로 하는 프로그램 입니다. 문의 ☎ 070-7459-3279 |
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